Cara Berhenti Merokok, Bimbim Pun Berhenti Merokok!

Sepulang dari membeli baju batik di Mirota batik, tidak lupa membeli koran di salah satu kios koran daerah Sagan. Sesampai saya di kosan istirahat sebentar, setelah itu solat, main gitar, tidur-tiduran di lantai, dan baca koran. Pada rubrik Nama & Peristiwa koran kompas, saya menemukan sebuah artikel menarik tentang Bimbim (sang pemain drum grup band Slank) yang berhenti merokok. Begini artikelnya:

Bimbim Berhenti Merokok

Ada yang berbeda dengan penampilan Bimbim (43). Pendiri dan penabuh drum Slank itu sekarang tidak lagi berambut gondrong, tetapi tampil lebih klimis dengan rambut pendek dan tubuh yang kelihatan lebih segar dan berisi. Apa pasal? ”Aku berhenti merokok,” ungkap pemilik nama asli Bimo Setiawan Almachzumi ini di Jakarta, Sabtu (3/4).

Menurut Bimbim, keputusan berhenti merokok adalah salah satu resolusi hidupnya untuk tahun 2010. ”Setelah tahun lalu aku berhasil berhenti minum alkohol, aku berniat berhenti merokok tahun ini. Dan alhamdulillah sudah tiga bulan ini niat itu terlaksana dengan baik,” tutur Bimbim, yang berat badannya bertambah 10 kilogram selama tiga bulan tidak merokok.

Apa efek setelah tidak merokok? ”Dulu setiap pukul 4-5 pagi, aku selalu bangun karena batuk. Sekarang tidak lagi, bisa tidur nyenyak. Kalau pergi ke mal, sekarang bisa nemenin anak seharian penuh tanpa bingung keluar dulu atau nyari tempat buat ngerokok,” kata Bimbim, yang lebih dulu lolos dari jerat kecanduan narkoba ini.

Menurut Bimbim, salah satu tantangan terberat untuk bebas dari rokok adalah rasa tidak enak pada lidah. Itu sebabnya, sampai sekarang ia masih selalu membawa permen mint sebagai pengganti rokok. ”Pas take vocal sama Kaka, aku juga agak grogi karena biasanya nyanyi sambil ngerokok. Biar enggak grogi, akhirnya aku cari pensil buat dipegang di jari seperti rokok, he-he-he,” ujarnya. (DHF)

Sumber: Kompas, Minggu 4 April 2010

Wah, ternyata kuat juga tekad Bimbim dalam menjalankan misi 2010-nya yaitu berhenti merokok. Setelah tiga bulan perjuangan, akhirnya bimbim menemukan pendukung cara berhenti merokok, yaitu permen mint dan pensil! Patut dicoba nih bagi perokok berat!

Sekedar saran bagi yang ingin berhenti merokok:

  • Berhentilah merokok secara bertahap, jangan langsung, ntar tiba-tiba jadi emosian
  • Buatlah alarm hidup. Maksudnya mintalah bantuan orang lain untuk mengingatkan Anda supaya jangan merokok. Lebih baik lagi, jika orang lain itu adalah orang terdekat seperti anak, istri, kakak, adik, nenek, kakek, dan sahabat.
  • Berolahragalah
  • Yakinkan diri untuk berhenti merokok dengan berdoa :mrgreen:
  • Berhenti merokok total. Artinya, jangan mencoba merokok lagi setelah berhasil berhenti merokok.

Akhir kata, saya baru tahu ternyata Bimbim drummer senior bisa grogi juga.. kekekeke 😆

8
Leave a Reply

avatar
6 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
didikaprillinsHendiCara Berhenti Merokokbudi Recent comment authors
  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of
miawruu
Guest

HIDUP BIMBIM!!!! smoga bisa jadi inspirasi bagi yg mau berhenti ngerokok 😀

budi
Guest
budi

salut untuk kang bim2, cz sampe saat ini gw lom bs bebas dari rokok…………..

Cara Berhenti Merokok
Guest

Saya juga akan berusaha untuk mengurangkan ketagihan merokok buat masa ini dan kalau boleh, cuba berhenti untuk tidak lagi merokok selamanya… 🙂

Hendi
Guest
Hendi

saya mau tanya nih,,
semoga saya mendapatkan pencerahan dari si penulis..
saya seorang siswa SMK di bandung sudah merokok sejak kelas 2 smp..

sekarang saya sudah berhenti baru 7hari..
yang mau saya tanyakan efeknya apa jika kita sudah berhenti merokok??

saya mohon pencerahannya dari agan penulis nih, semoga mau menjawab..
dikirim ke email saya ya gan 😉
terimakasih

didik
Guest
didik

Kakek saya adalah perokok berat yg seharinya bisa habis 6 bungkus kretek (bukan filter lho) dan beliau meninggal di usia 76 tahun karena sakit jantung. Kakek saya yg satunya juga perokok kretek berat meninggal di usia 65 tahun karena keserempet truk. Saya juga punya kakek angkat yg juga perokok berat dan meninggal di usia 95 tahun karena sakit demam (mungkin jatah usianya di dunia sudah habis). Merokok adalah kegiatan yg unik dan hanya dapat dirasakan kenikmatannya oleh orang2 yg melakukannya. Orang2 yg tidak merokok akan mengalami kesulitan utk melukiskan nikmatnya kegiatan merokok. Kebanyakan orang2 yg sehat sampai usia tua, umumnya/mayoritas… Read more »

didik
Guest
didik

Betul komentar anda semua! Lain otak (pikiran) lain isinya… Terlalu banyak orang yg berkaitan dengan rokok; mulai dari petani tembakau, pengepul, bandar, pedagang/toko & karyawannya, pabrik2 dan puluhan ribu karyawannya. Bila perkebunan mau diberangus (gaya2 PKI nih..) dan pabrik2 rokok ditutup; maka kita harus mau memberi ganti ladang usaha bagi mereka, minimalnya menanggung biaya hidup mereka & keluarganya selama sekian lama sampai mereka mendapat usaha/pekerjaan yg memadai. Bila tidak mau; maka anda yg mahasiswa bisa disebut mahasiswa yg tidak bertanggungjwb, anda yg dokter bisa disebut dokter yg tdk bertanggungjwb, anda yg tukang ibadah bisa disebut sbg tukang ibadah yg lari… Read more »