2 Latihan dan Aktivitas Fisik Untuk Mencegah Diabetes

Diabetes memang sangat ditakuti oleh masyarakat dunia tidak terkecuali masyarakat Indonesia. Diabetes bisa menjadi masalah yang menguras banyak tenaga, mental, dan uang. Oleh karena itu perlulah diketahui sejak dini bagaimana cara mencegah diabetes dengan berolahraga.

Ada dua tipe latihan atau aktivitas fisik yang berguna dalam mencegah diabetes, yaitu latihan aerobik dan latihan kekuatan/ketahanan.

Continue reading “2 Latihan dan Aktivitas Fisik Untuk Mencegah Diabetes”

Panduan 3 Cara Berperang Melawan Kolesterol Jahat (LDL)

Setelah sebelumnya saya memeriksakan kadar kolesterol jahat (LDL) di Pramita Lab Jogjakarta dan ternyata hasil menunjukkan bahwa LDL saya tergolong tinggi, maka saya ingin mendokumentasikan segala pikiran saya disertai dengan berbagai sumber bacaan dari media online dalam rangka melawan LDL.

Ada baiknya sebelum melanjutkan kita mengetahui terlebih dahulu definisi kolesterol. Menurut Wikipedia kolesterol adalah lemak steroid lunak yang diproduksi di hati dan usus. Gunanya untuk memproduksi hormon dan membran sel dan terdapat dalam plasma darah pada semua mamalia.

Continue reading “Panduan 3 Cara Berperang Melawan Kolesterol Jahat (LDL)”

Biaya Pemeriksaan Kolesterol di Pramita Lab Yogyakarta

Tadi sore sekitar jam 15.10 (27/9) saya pergi ke Pramita Lab yang terletak di Jl Cik Ditiro No. 17 Yogyakarta. Saya hendak memeriksakan kandungan kolesterol total dan kolesterol LDL karena saya suka pegal-pegal dan sakit kepala.

Langsung saja saya menuju meja pendaftaran pasien. Lalu memberitahukan apa yang saya butuhkan setelah itu dicatat di komputer, lima menit kemudian saya langsung dipanggil untuk diambil darah. Berikut ini rincian biaya pemeriksaannya:

Continue reading “Biaya Pemeriksaan Kolesterol di Pramita Lab Yogyakarta”

Bawang Putih: Bumbu Berkhasiat nan Dahsyat

gambar bawang putihBawang putih tak hanya membuat masakan menjadi lezat, tetapi juga mengandung banyak zat berkhasiat dahsyat. Dari Bahasa Inggris Kuno bawang putih disebut garleac (garlic). Bawang putih (allium sativum) termasuk keluarga lily (Liliaceae) dan sepupu dari bawang bombay, bawang merah, chives, bawang perai. Diseluruh dunia terdapat lebih dari 300 jenis bawang putih.

Bawang putih sudah digunakan lebih dari 6000 tahun di Asia Tengah dan sejak lama sudah digunakan di Mediterania, Afrika, Eropa. Mungkin setelah ditemukan khasiatnya, kemudian bawang putih diangkat kedalam cerita-cerita mitos di kalangan sosial masyarakat.

Continue reading “Bawang Putih: Bumbu Berkhasiat nan Dahsyat”